Posted by Blogger Name. Category:
Healty News
Diet dengan asupan rendah kalori TIDAK AKAN BERHASIL!
Diet yang
disarankan dan direkomendasikan oleh WHO adalah jumlah asupan kalori
orang dewasa sekitar 1800 - 2000 kalori setiap harinnya. Apabila anda
mengurangi jumlah asupan kalori setiap harinya maka akan menggangu
metabolisme anda. Apabila
Read more
anda lakukan terus menerus akan mengganggu kesehatan selanjutnya menimbulkan penyakit. Artinya cara diet ini sangat salah! Bukannya berhasil tetapi akan merugikan kesehatan anda.
Read more
anda lakukan terus menerus akan mengganggu kesehatan selanjutnya menimbulkan penyakit. Artinya cara diet ini sangat salah! Bukannya berhasil tetapi akan merugikan kesehatan anda.
Diet dengan melaparkan diri TIDAK AKAN BERHASIL!
Anda tidak bisa langsing dengan cara membuat diri anda lapar, karena tubuh anda akan memakai kalori sebanyak yang anda makan.
Karena
kesimpulannya seberapa banyak dan sedikitnya anda makan selama
aktivitas berjalan maka sebanyak itu pula tubuh anda membakar kalori
yang anda input (catatan selama dalam rentang waktu sedang
beraktivitas).
Hal ini dapat
dianalogikan seperti gambar disamping.
|
Dengan alasan ini anda
akan tahu mengapa anda gagal dengan melaparkan diri anda dan makan 1000
kalori per hari dan diri anda tidak bertambah langsing serta teman anda
makan 2500 kalori per hari dan teman anda tidak bertambah gemuk.
0 komentar:
Posting Komentar